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【乳がん検診に行ってきました】

2014.07.31 22:24|…日常…
2年に一度定期的に受診している
乳がん検診に行ってきました。

触診とマンモグラフィー。

以前、長女が生まれてすぐに
胸にしこりができたときは、乳腺症と診断され
結果がでるまで心配でしょうがなかったことを思い出します。

Picture073114_220701.jpg

そして、先日、主人と献血に行った時に
ヘモグロビンの数値が低く、
看護師さんに指導を受けたので
かかりつけ医さんへ相談にも行ってきました。

血液検査をして
しばらく鉄材を飲むことになりました。

同じような食生活をしていても
主人のヘモグロビン値は良好で、私はNG。
体質もあるのでしょうか・・・。
栄養バランスにも、さらに気を配りたいものです。

昨今、情報がたくさんありすぎて
どれが正しいのか、迷ってしまうことがよくあります。

鉄分についても今までは
鉄分が豊富=プルーン と思いこんで
積極的に摂取していましたが、
私がよく口にしているドライプルーンは
大した含有量ではないらしいことを知りました。

食物繊維は豊富ですよね。
私、大好きなこともあって、
今日もはりきってたくさん食べていたら
お腹が活発に動いています( *´艸`)

鉄分をとっても、同時に摂取すると吸収をさまたげて
しまうものもあったりして、
なかなか奥が深く、難しいです。

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